自分に自信を失った時

自分に自信を失った時

2011年9月13日 | 自己価値 | No Comments

こちらは、私が「ハッピー結婚カウンセラー」という肩書で、
アメブロで書いて記事です。

2011年9月13日に書いたものです。

 

こんにちは。
ハッピー結婚カウンセラーのユキです。

 

4年前に聞いたラジオで名越さんが、リスナーの女の子からの相談に答えていた。

 

相談の内容とは
「失恋して自分に自信がない。どうすればいいのか?」
という内容のものだった。

名越さんは
「自分の体を自分で抱きしめて“◯◯ちゃん愛してるよ”と言ってあげなさい。」
という解決方法を提案されていた。

人間の欲求には「愛されたい」というのがある。

 

それを自分ですると、
自分は愛されているんだぁ~安心感が沸いてくる
という事を言っていた。

私も失恋して自分に自信がない状態だったので、
それを3ヶ月実践してみた。

すると不思議な事に、優しい気持ちになる。
そして、行動的になれたし、私は私でいいんだ
と思えるようになっていた。

本当に不思議なんですが

それから二年後に、自分に自信がなくした友人と飲んでいた。
友人は、仕事の契約期間きれるのでもうすぐ無職になるという不安で、
相談にのっていた。

 

そしたら小さいころに親から虐待されていた事を話してくれた。

愛情に飢えているんだなぁ~と感じたので
私は、名越さんがラジオで言っていた話をした。

友人はやってみると言ってくれた。

それから三カ月ほどたった時に、友人からメールがきた。
なんと自分が理想とする職業に就職が決まったという知らせだった

自分が自分を愛すると、雰囲気や考え方が変わってくるので、
好転的な事が色々とめぐってくるんだろう。

 

それは、自分が自分を信頼しているという事を同じ事。

 

人に愛されたい、認められたいという事が先走っている人は、
まず自分が自分の事を愛してあげてみてはどうだろうか。

 

まずは自分へ愛情を注いであげて、
そして自分への信頼をすると、
不思議と色々な事が好転してくる。

 

人を変える事はできない。
でも自分を変える事はできる。
自分が変わると、まわりの対応もかわってくる。

 

なぜなら鏡の法則で、
自分を愛し信用しているという事は
相手は自分は愛され信用されていると感じる。

もし自分に自信がない人がいたら
自分の体をギュッと抱きしめてみてはみては

ちなみに最近、この方法を別の心理学者が言っていて
やるのは3週間までにしなさいと。
ギュッとに依存してしまうからだと・・・・。

わたし3ヶ月もしちゃった

 

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